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nicaidelijian

感觉很不错的东西，希望大家工作学习之余，别忘了锻炼身体。
下载路径：
ftp://222.36.40.112/VIP资料自由交流区/大斌健美视频教程by%20nicaidelijian/大斌健美教程

内容：
    背部.rm
    大斌训练频道之胸部01.rm
    腹部.rm
    肩部.rm
    手臂.rm
    腿部.rm
每节五分钟左右，但足够了。内含电子书一本。

[ 本帖最后由 nicaidelijian 于 2005-9-10 23:08 编辑 ]

wadaf

支持下，偶现在的身体素质远不如以前了。5555555555555～～～